婚姻在语言暴力和冷暴力之间切换,如何突破困局

女子心理喵 2019-03-26 06:55

专注女性自我蜕变和解放,愿你面向太阳,坚定而温暖。

大家常常会说,好聚好散,一对情侣从恋人到夫妻,一路走来,当发现真的不合适之后,应该可以和平分手,毕竟相爱过一场,也曾经一起度过了很多时光,无论是美好的还是不美好的。在离开时大家不再纠缠,给大家留一个念想,而在现实生活中,拿得起,放不下的却是比比皆是。

现实生活中一方想要离开,另一方死死不肯放手;或者双方都想离开,但却无法放弃孩子;于是即便每天鸡飞狗跳或者不理不睬,大家都闭口不谈离开的方案,只是死死的坚守着自己的一方土地。

婚姻中常见的三种暴力状态

——语言暴力

只要一言不合就开战,只要是一说话,就是战争的开始,直至精疲力尽。

在语言暴力中不断磋商对方的气焰和信心,将爱化为乌有;

——行为暴力

打架或者一方实施的殴打行为,有的是女人先动手,有的是男性喝酒之后的频繁暴力。

这种身体上的侵犯基本一旦发生就很难再挽回婚姻了,女子要有足够的勇气去走出阴影;

——冷暴力

精疲力尽之后,大家已经疲倦不已,于是陷入冷战,时间久了,也不再沟通,逐步就形成了冷暴力。

在无法沟通之后,开始进入冷暴力,拒绝沟通,当你是空气,同在一屋却当对方是空气;

我们今天想和大家聊聊冷暴力,这样的方式是完全阻止了沟通,大家就像陌生人,甚至不如陌生人,就像是两个木偶人,生活变得暗淡,内心充满了憎恶。

冷暴力

冷暴力是暴力的一种,其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心,致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

看到这个解释,大家想必会觉得心痛不已,原本是最亲近的两个人,但却是互相伤害最极致的人,原本是要相爱,现在却是折磨。想必用折磨来面对婚姻的人有不少,结果大家两败俱伤,身心俱疲,最终还是要走上一条不归路。

这种方式产生的巨大心理压力会使对方接近崩溃,同时伴随着的是婚姻的隔阂与不信任,最终导致婚姻的结束。

看过《不要和陌生人说话》的观众都会同情梅湘南的遭遇,痛恨安嘉和的暴戾。

其实,在现实婚姻生活中,一些家庭暴力正是由“冷暴力”肇始,日积月累酿成悲剧。据统计,八成离婚案件存在着家庭冷暴力。

中国著名的心理学家刘喆博士历时16个月,足迹遍及北京、天津、武汉、长沙四大城市、两千多个家庭。结果表明,有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意,70%以上的家庭都有过或正处于不同程度的冷暴力。

家庭中冷暴力的体现

在这里摘录一些处在冷暴力中的夫妻的感受如下:

——我们几乎每天都不说话,我有时想和他说个话,但他一副冷冷的样子,话到嘴边又咽了下去,如果再这样下去,我就要崩溃了;

——我每次和他沟通,都没有办法获得一个态度或者担当,于是我也逐渐心灰意冷,终究我也成为了冷暴力的一员,不再有开口的愿望;

——在房间里,虽然是两个人,但心却离的好远,这种感觉非常的压抑,甚至想要逃离,但一定程度上却无法离开,内心实在是痛苦无比。这就是婚姻中的孤独远比一个人的孤独要痛苦千万倍;

——现在的我想要离婚,但对方闭口不谈,无论我怎么表达自己的态度,都不理不睬。我也只能用冷暴力来表明我的观点和立场,虽然知道不是最好的方法,但确实也无计可施。

女性发起的冷暴力

——示威:想让对方知道,没有你我也可以过的很好;

——避免正面冲突:因为只要开口就语言暴力,所以不如不说话;

——心死了:对男人彻底失望,想要离开,与对方协商未果;

如何解决冷暴力:

冷暴力会令人感觉:无人可诉,无处可断,无法可依。那么面对冷暴力,我们可以做一些什么呢?

——让自己冷静下来,问问自己的内心真实的想法,如何面对并且解决当前的问题;

——分析一下现状,把目前激发无法交流的问题罗列出来,客观的罗列,不放过任何细节,同时分析一下双方的性格;

——尽可能的交流:如果可以的话,尽量可以把想法说出来,双方达成一个结果,哪怕是离婚;

——抉择和说服:从心理上来说主动作出抉择比被动接受要好很多。

不要让冷暴力无休止

——如果所有的事情都做了,但还是无法达成一致,那么就只能单方面作出处理了。如果觉得实在无法交流,想要离开,那么就可以选择离开一段时间或者先行分居,也比继续伤害要好的多;

——或许实施冷暴力的一方也是受害者,或许她和对方已经无法就很多事情达成一致,屡次交流未果的前提下,自然无法再交流,只要闭口。但最好也要有自己的主张。不要一味的忍耐或者退缩;

——冷暴力产生的基础还是家庭的氛围,是两个人都需要面对的问题,并非一人可以解决。所以,当遭遇了冷暴力,一方很难通过自己的努力去解决,除非对方配合。所以,当家庭出现冷暴力,俩人也都选择逃避,那么也从另一个角度说明你们该结束了。

将冷暴力转化成冷处理

希望你可以把冷暴力,转变成冷处理。这之间有很大的区别;

冷处理,是大家在知晓的情况下,双方达成一致,比如说:冷静1个月,各自思考一下,1个月后大家再做处理。起码是面对的态度,而非逃避。

而冷暴力,是情绪的宣泄,用这种方法来互相折磨,两者之间虽然只差一个字,但却有天差地攘之别。

结束暴力,找寻爱

无论你是在语言暴力还是在冷暴力之间徘徊,真正解决方法是面对,跳出这样的怪圈。否则,只会在暴力中一起同归于尽,没有一个人会有好的结果,与其如此,不如大家沟通清楚,如果实在不合适,就好聚好散。商讨一个接下来的方案,如何养孩子,如何继续或者结束这段令人互相伤害的关系,放过彼此,也放过自己。

相信,你会在这段婚姻中吸取教训,懂得在开始就建立良好的沟通模式,以免到最后无法挽救,不可收拾。

愿你可以突破自己,找寻自己的出路,在人生道路上,获得真正的爱。

你在婚姻中常出现的什么暴力形式?是出口伤人还是冷战到底,后来是如何化解的?欢迎大家分享交流。

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