腊八节到了,这6种腊八粥,有咸有甜,软糯香滑,很好吃!

sourcehe 2019-01-13 01:07

原标题:腊八节到了,这6种腊八粥,有咸有甜,软糯香滑,很好吃!

腊八节到了,这里有6种腊八粥,有咸有甜,软软糯糯,香滑美味,实在太好吃了!来看看你喜欢吃哪种?

【甜味腊八粥:暖胃易消化】这腊八粥暖胃防寒,易消化,软烂香滑。食材有:糯米、花生、莲子、燕麦、黑米、小米、红豆、红米。

【骨头砂锅粥】这是一款咸味粥,软软糯糯,鲜香浓稠。食材:糯米、大米、骨头、干贝、香葱。糯米、大米分别浸泡之后,放入骨头一起熬煮,出锅前放香葱、盐搅拌均匀。

【咸味腊八粥,低糖易消化】这款粥含糖低,适合控制血糖的人吃。食材有:燕麦、荞麦、薏米、绿豆、红豆、花生、眉豆、白芸豆。所有食材浸泡,放入锅里煮熟煮烂,放盐搅拌均匀。

【腊八杂粮粥】这款粥可以咸可甜,适合减肥的人吃。食材有:黑芝麻、糯米、荞麦、眉豆、薏米、红豆、白芸豆、绿豆、燕麦、腰花豆。熬煮好的粥可以放盐或糖。

【腊八养胃粥】健脾、补血、补气、养肠胃。适合肠胃虚寒者。食材有:花生、龙眼、红豆、糯米、红枣、红米、黑米、大米。

【腊八粥甜味】这粥健脾、暖身、补气益血、安神。食材有:黑米、花生、莲子、糯米、红豆、眉豆、薏米、绿豆、红枣。

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