经常熬夜看电视、玩手机?这几个护眼妙招,你或许用得着

2019-01-12 20:00

冬天是一个让人烦恼又愉快的季节,烦恼的是太冷了各种行动都不方便,愉快的是可以温暖的躺床上看电视玩手机了。在寒冷的冬天,很多人很早就洗漱完去床上躺着了,可以躺着看电视玩手机是多么幸福的事情,但是殊不知,这样的行为却在慢慢的危害你的眼睛。在这种长期安逸的情况下,小心这些眼科疾病已经找上了你。

熬夜看电视玩手机,小心这些眼科疾病已经找上你了!

眼科疾病1、视网膜脱落

对于有近视或者其他眼部疾病的人来说,在晚上熬夜玩手机看电视的时候要注意了,一定不要情绪太激动,这样很容易造成眼睛压力增高,小心视网膜脱落。一旦发现视网膜脱落,就要及时就医了,严重的还要接受手术治疗是很可怕的。所以还在熬夜看电视玩手机的你一定要注意了。

眼科疾病2、干眼症

由于长时间盯着电视或者手机看,是看舒服了,但是由于高强度用眼。就很容易导致眼部疲劳、眼睛红和异物感以及灼烧感,如果长期盯着一个有光的地方,还会出现眼干的情况,出现眼睛痛、流泪等情况。

眼科疾病3、熊猫眼

长期熬夜看电视玩手机,不仅会造成各种眼部疾病,还会造成熊猫眼,也就是我们所说的黑眼圈。黑眼圈严重的让人看起来没精神又影响容貌,是很影响的。所以,眼科相关人士提醒:熬夜看电视玩手机需谨慎,也一定要注意保护眼睛!

熬夜眼科护眼小知识

1、如果是在空调房看电视,一定要注意保湿,可以使用一些加湿器,避免出现干眼症的症状。

2、在长时间观看的时候,一定要多动动眼睛,不要不动。可以闭目或者眨眨眼。

3、尽量把灯光调到柔和的状态,这样可以减少眼睛的压力。

4、切勿太过激动,要保持良好的情绪,这样才不会造成眼睛压力过大,出现视网膜脱落的现象。

眼睛对于我们来说是很重要的,要娱乐的同时也要注意保护。看电视和玩手机是可以增加我们的某些知识和见闻,但是眼睛的健康也是很重要的,一定要注意节制,不要长期熬夜的观看。周末的时候也不要窝在家里看电视玩手机,多出去走走,放松一下身体也放松一下眼睛,这样我们的生活才会越过越美好。

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