培养孩子专注力,别让你的好心帮了倒忙

丁妈说育儿 2018-11-09 22:40

我家孩子就是三分钟热度,玩啥都是不到5分钟就要干别的去。

我儿子就没有闲下来的时候,家里买的绘本他一本也看不进去。

相信有这样感受的家长不占少数,好好的孩子,怎么就坐不住?

其实,孩子能不能沉浸在手上的事物,主要是由专注力决定的。

孩子的专注力好坏都跟啥有关系?怎么培养孩子的专注力?

今天我们请赵全宇老师好好说说。

孩子不专注

其实很正常

很多家长觉得,孩子经常被无关紧要的事吸引,就是专注力不足的表现。

其实,这样的判断略显武断,对于1~4岁的宝宝来说,不专注才是正常的。

孩子在户外玩,一会儿被小花吸引,一会儿又跑去看小蚂蚁。这样的状态叫做随意注意,孩子看似一点也不专注,但其实正是这样的状态,激发他对世界探索,这对孩子来说是非常必要的。

与随意注意相对的,是有意注意,指的是需要意志努力的注意状态,也就是我们平常说的专注力。

这种专注力的产生是缓慢的,主要跟孩子的大脑发育水平有关。

我们的大脑中,主要负责理性、反思、自我调节的功能区叫额叶。比如我们都有不想上班的愿望,但我们依然服从上班的规则,这就是额叶在发挥作用。

但不幸的是,大概要到25岁左右,额叶才会发育完全。在这之前,额叶挥发的作用大多数情况下还不能和人的本能抗衡。

家长总觉得3、4岁的孩子不专注,这可真是冤枉他们了,人家只是还没发育到可以特别专注的阶段啊。

孩子专注力不如同龄人

原因可能在家长

看到这里,有的家长会问,虽然专注力与大脑发育的状态有关,那为什么跟同龄人比起来,我家孩子专注力还是要差一截?

其实,孩子专注力的好坏主要与家庭环境相关。很多爸妈,一边埋怨孩子专注力不好,一边好心办坏事,无意中破坏了孩子专注力的养成。

1.孩子独处环境杂乱

当爸妈的总想给孩子更好的,于是把孩子的游戏环境布置的丰富又温馨,玩具、绘本等全都堆在里面。

孩子的专注力本来就有限,一旦被这些事物吸引,就更难专注于手上的事情了。

2.时常打断孩子

孩子本来在专心搭积木,妈妈做好了饭,就马上大喊:「宝宝,来吃饭啦!」如果孩子不来,就反复叫喊,直到孩子丢下积木,跑过来吃饭。

孩子正在专心看绘本,家中来了客人,爸爸大喊:「宝宝,快过来说叔叔好。」如果孩子不来,就反复叫喊,直到孩子放下书去打招呼。

这些场景相信在我们家庭生活中很常见,爸妈的这些无意识的打断,破坏了孩子注意力的连续性,时间久了,孩子自然专注力差。

3.强行指导孩子

还有些时候,比如孩子在专心地画画,家长为了更好地陪伴孩子,就走到身后看看,一看不要紧,就忙着指导:「应该这样画、应该那样画」,孩子不得不放下笔听家长的指导。

孩子专心做事时,其实就是专注力提升的过程。

父母的强行切入指导,不仅干扰了孩子的思路,还造成了注意力的不稳定,也就难怪孩子做事经常分心了。

保护孩子专注力

家长要做到这三点

1.尊重孩子的节奏,找准接入时机

我们说家长不要打扰孩子,并不是说完全听之任之,关键时给与正确的引导,才能有助于孩子专注力的连续。

具体什么时候介入,其实还是要根据孩子状态要决定。

如果孩子明显遇到了困难,我一般会观察一段时间。如果他能自己解决困难,我就没有介入的必要。

要是他不能解决困难,但情绪稳定,那我会多让他自己摸索一会儿,毕竟孩子经历了解决困难的过程,才能获得进步。

当明显感觉到孩子的烦躁时,我才会安抚他的情绪,从旁给与启发,让他不至于感到无助。

我女儿小时候搭积木,积木总是掉下来,但她并没有要发脾气,我就在一旁默默观察,不说话。

三、四次之后,她终于搭成功了。

我能明显感觉到,之后她搭积木时,专注的时间更长了,因为了有了成功经验,她有信心解决问题,也更愿意反复尝试。

2.合理期望,准备符合孩子水平的玩具

孩子坐不住,有些家长凭主观感觉,就下了孩子专注力差的结论。

其实,大部分孩子的专注力都是达标的。由于个体差异,孩子之间确实有微弱差异。

但只要孩子能较快地进入专注状态,而且能在分心后较快地回到原任务,专注力就是良好的。

大部分家长不了解孩子的发展规律,高估了孩子的能力,以致于为孩子准备的玩具和活动都大大地超过孩子年龄范围。

给2岁的孩子乐高小颗粒、教3岁不到的孩子算10以上的加减法……孩子做不到,自然没兴趣,如何专注?

为孩子准备符合他能力的物品和活动,孩子才有完成任务的希望,这是培养孩子专注力的基础。

3.放弃指导,参与其中

我们说孩子专心活动时,家长不要打扰和指导他,那孩子如果想让大人参与呢?

我女儿经常邀请我一起拼图、画画和搭积木。这时候,家长要做的,不是告诉孩子应该这样、应该那样,而是成为他的战友,一起完成任务。

你们一同画画、搭建城堡、完成拼图,当你成为了孩子的同盟,自然就不是在打扰他,而是帮助和引导。

孩子的注意力也集中在活动本身,你的加入给了他多信心和启发,他更有信心,所以也愿意花更多时间在任务上。

孩子专注力的提升,不是一蹴而就的,它需要父母持续地引导。

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